Voor volwassenen met klachten als stress, spanning, somberheid, piekeren. Ook geschikt voor naasten van mensen met psychische problematiek.
Mindfulness kan leiden tot een hogere kwaliteit van leven en het gevoel meer grip op je leven te hebben. Het helpt om stress en spanning te verminderen en meer met je aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. Tijdens de training leert men omgaan met stress, piekergedachten en irritaties. Men leert meer afstand te nemen van deze gedachten en gevoelens, en de aandacht te sturen. Zo kan men meer bewust reageren en zal men ontspanning ervaren.
Wanneer: 10, 17, 24 jun, 1, 8 en 15 juli 2025
Hoe laat: 19:00-21:00 uur
Waar: Dropshuus Hoeflo, Hulstweg 4-6, Harfsen
Voor: Mantelzorgers uit de gemeente Lochem
Meer informatie en aanmelden: www.impluz.nl/training/kennismaken-met-mindfulness
De training wordt gegeven i.s.m. Welzijn Lochem
| Voor wie? | Wanneer | Locatie |
|---|---|---|
| Voor volwassenen met klachten als stress, spanning, somberheid, piekeren. Ook geschikt voor naasten van mensen met psychische problematiek |
10 juni 19:00 tot 21:00 |
Dropshuus Hoeflo, Hulstweg 4-6, Harfsen |